目の乾き・疲れ・かすみが気になる方へ

ドライアイは、涙の量が少なくなったり、涙の質が変化したりすることで、目の表面が乾きやすくなる病気です。
目が乾く、ゴロゴロする、疲れやすい、かすむ、まぶしい、目が赤い、理由もなく涙が出るなど、さまざまな症状がみられます。
最近では、パソコンやスマートフォンの長時間使用、エアコンによる乾燥、コンタクトレンズの使用などにより、ドライアイの症状で受診される方が増えています。

ドライアイは、単なる「目の乾き」だけではありません。涙が不安定になることで、見え方がかすんだり、目の表面に傷がついたり、日常生活の快適さに影響することがあります。

ドライアイの主な症状

ドライアイでは、次のような症状がみられます。

・目が乾く
・目がゴロゴロする
・目が疲れやすい
・目が重い
・目が赤くなりやすい
・ものがかすんで見える
・まぶしく感じる

・目が痛い
・理由もなく涙が出る
・コンタクトレンズがつらい
・目を開けているのがつらい
・朝起きたときに目が開けにくい

ドライアイでは、視力検査の結果が良くても、涙が不安定なために「見え方が安定しない」「夕方になるとかすむ」と感じることがあります。

ドライアイの原因

ドライアイの原因はひとつではありません。
パソコンやスマートフォンを長時間見ると、まばたきの回数が減り、涙が蒸発しやすくなります。また、エアコン、乾燥した室内、コンタクトレンズ、加齢、まぶたの異常、アレルギー、内服薬、シェーグレン症候群などの全身疾患が関係することもあります。

ドライアイの検査

当院では、症状や目の状態に合わせて、目の表面の傷、涙の安定性、涙の量、まぶたや油分の状態などを確認します。
染色液を使って目の表面を観察し、傷の有無や程度、涙の安定性などを確認します。

ドライアイの治療

ドライアイの治療は、症状や目の表面の状態によって異なります。
「乾いているから同じ目薬を使えばよい」というわけではなく、涙の量が少ないのか、涙が蒸発しやすいのか、目の表面に傷があるのか、炎症が関係しているのかによって、適した治療が変わります。
当院では、患者さまの症状と検査結果をもとに、点眼薬、生活指導、コンタクトレンズの見直し、涙点プラグなどを組み合わせて治療を行います。

ドライアイの処方薬の特徴

ドライアイの目薬には、いくつかの種類があります。
それぞれ働き方が異なるため、症状や目の状態に合わせて使い分けます。

涙点プラグ

点眼薬で十分な改善が得られない場合、涙点プラグを検討することがあります。
涙は、目の表面をうるおした後、まぶたの内側にある涙点から鼻の奥へ流れていきます。涙点プラグは、この涙の出口をふさぐことで、涙を目の表面にとどめやすくする治療です。
液体コラーゲンプラグやシリコン製涙点プラグなどがあり、目の状態や症状に応じて選択します。
涙点プラグは、すべての方に適しているわけではありません。涙がたまりすぎる、違和感がある、プラグが外れる、まれに奥へ迷入するなどの可能性があります。

市販の目薬を使っている方へ

市販の目薬で一時的に楽になることもありますが、症状が続く場合は眼科での検査をおすすめします。
ドライアイだと思っていても、アレルギー性結膜炎、感染性結膜炎、角膜の傷、まぶたの病気、コンタクトレンズによる障害などが隠れていることがあります。
特に、痛みがある、充血が強い、見えにくい、まぶしい、目やにが多い、コンタクトレンズ使用中に症状が出た場合は、早めに受診してください。

コンタクトレンズを使用している方へ

コンタクトレンズを使用している方は、レンズ表面から涙が蒸発しやすくなり、ドライアイの症状が出やすくなることがあります。
乾き、かすみ、ゴロゴロ感、夕方の疲れ、レンズのくもりなどがある場合は、レンズの種類や使用時間、点眼薬の選び方を見直すことで改善することがあります。
点眼薬によっては、コンタクトレンズを装用したまま使用できないものもあります。使用方法については診察時にご確認ください。

生活の中でできるドライアイ対策

ドライアイでは、点眼治療とあわせて生活環境の見直しも大切です。

・パソコンやスマートフォン使用時は意識してまばたきをする
・長時間の画面作業では休憩を入れる
・エアコンの風が直接目に当たらないようにする
・室内が乾燥する場合は加湿する
・コンタクトレンズの使用時間を見直す
・まぶたを清潔に保つ
・十分な睡眠をとる

目薬だけに頼るのではなく、乾きにくい環境を整えることも症状の改善につながります。